Beziehungsweise - Dein Podcast für starke Verbindungen
Türchen 13: Dankbarkeit im Körper
Episoden Archiv
-
Türchen 13: Dankbarkeit im Körper
In Folge 2 zur Dankbarkeit schauen wir uns an, was Dankbarkeit mit dem Körper macht.
Dankbarkeit ist die höchstschwingende Emotion, kann in alle Zellen dringen und unser gesamtes Körper-...
-
Türchen 12: Dankbarkeit - Warum ist sie so wichtig?
Wow, heute ist schon Halbzeit unseres Adventskalenders der Emotionen.
In dieser (und den nächsten beiden) Folge(n) beschäftigen wir uns mit Dankbarkeit und warum sie so wichtig ist.
...
-
Türchen 11: Die 5 Phasen der Trauer
Im 3. Teil zur Emotion Trauer beschäftigen wir uns mit den “5 Phasen der Trauer” nach Elisabeth Kübler-Ross.
Und dabei ist es uns ganz wichtig noch einmal zu betonen: Trauer ist ein ganz...
-
Türchen 10: Trauer im Körper
Weiter geht es mit “Trauer - Teil 2”.
Heute geht es wieder darum, anhand welcher körperlichen Symptome Trauer zu bemerken ist.
Lunge und Herz sind z.B. zentral bei diesem Thema:<...
-
Türchen 9: Trauer - Beschreibung & Nutzen
Hinter dem heutigen 9. Türchen verbirgt sich die Emotion Trauer. Auch ihr widmen wir wieder 3 Folgen.
Die “klassische” Trauer ist eine komplexe Reaktion aus verschiedenen Emotionen wie S...
-
Türchen 8: Wut auflösen - Akuthilfe
Und hier kommt es: das 3. und letzte Türchen zu “Wut”.
Heute geht es darum, wie wir mit Wut in Akutsituationen (& zeitnah) umgehen können.
Welche Möglichkeiten es gibt, wenn ...
-
Türchen 7: Wut im Körper
Herzlich Willkommen zu “Wut - Teil 2” 🙂
Heute geht es darum, wo im Körper sich Wut “bemerkbar macht” (z.B. geballte Fäuste, Oberschenkel, Kiefer,...).
Und dann gibt es natürlich ...
-
Türchen 6: Wut - Beschreibung & Nutzen
Wir wünschen Euch einen schönen Nikolaus-Tag und bringen heute eine Emotion mit “Wumms” mit: WUT!
Eine starke Emotion, die sich auch gerne mal anstaut & dann ggf. im Körper eingelage...
-
Türchen 5: Freude und Begeisterung
Hello again, hier ist Türchen Nummer 5.
Heute haben wir die ersten beiden Emotionen im Gepäck, die wir mal genauer unter die Lupe nehmen werden.
Und zwar: Freude & Begeister...
-
Türchen 4: Emotionen & Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
Ho ho ho, hinter Türchen 4 hat sich die GfK versteckt.
Ach schön und was ist das? :)
Die Gewaltfreie Kommunikation oder GfK nach Marshall B. Rosenberg ist eine wegweisende Metho...